BOLITAS PROTEICAS DE CHIA
INGREDIENTES
- ¼ taza (50 g) de avena
- 4 cda. (40 g) de coco
- ⅓ taza (70 g) de dátiles sin carozo
- 3 cda. (25 g) de cacao amargo
- 3 cda. (30 g) de sirope de maple sin azúcar
- 2 cda. (20 g) de PROTEÍNA DE CHÍA SOW
- ¼ cdta. de sal
- ½ cda. de extracto de vainilla
PREPARACIÓN
- En un procesador de alimentos, mezcla la avena y 25 g de coco hasta que estén completamente molidos; unos 15 segundos.
- Incorpora el resto de los ingredientes y procesa hasta obtener una masa homogénea y húmeda.
- Forma las bolitas con tus manos o una cuchara.
- Esparce el coco restante en un plato y pasa las bolitas hasta cubrir uniformemente.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Por porción: (4 bolitas / 44 g)
Calorías: 200
Grasa Total: 12 g
Omega-3: 900 mg
Carbohidratos: 9 g
Fibra: 10 g
Proteína: 9 g
