BOLITAS PROTEICAS DE CHIA

INGREDIENTES

• ¼ taza (50 g) de avena
• 4 cda. (40 g) de coco
• ⅓ taza (70 g) de dátiles sin carozo
• 3 cda. (25 g) de cacao amargo
• 3 cda. (30 g) de sirope de maple sin azúcar
• 2 cda. (20 g) de PROTEÍNA DE CHÍA SOW
• ¼ cdta. de sal
• ½ cda. de extracto de vainilla

 PREPARACIÓN

1. En un procesador de alimentos, mezcla la avena y 25 g de coco hasta que estén completamente molidos; unos 15 segundos.
2. Incorpora el resto de los ingredientes y procesa hasta obtener una masa homogénea y húmeda.
3. Forma las bolitas con tus manos o una cuchara.
4. Esparce el coco restante en un plato y pasa las bolitas hasta cubrir uniformemente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Por porción: (4 bolitas / 44 g)

Calorías: 200
Grasa Total: 12 g
Omega-3: 900 mg
Carbohidratos:  9 g
Fibra: 10 g
Proteína: 9 g